备孕可以吃益生菌
多喝水，补充些益生菌也是可以的，促进肠道蠕动缓解便秘，而且没副作用。
当然可以吃了，无论是儿童还是孕妇都可以补充益生菌。因为益生菌可以调节肠道的菌群平衡，改善便秘或者抵抗力低等问题。怀孕期间，便秘、抵抗力低下都是常见的问题。孕妈妈补充益生菌可以到促进胃肠蠕动，预防并改善怀孕期便秘的问题。研究证明，服用含BB-12双歧杆菌和鼠里糖乳杆菌LGG的益生菌这两个有效的成分可使孕妇的免疫力会大大提高。同时怀孕期补充BB-12和LGG，宝宝出生后发生新生儿湿疹等过敏现象也会大大降低。推荐使用妈咪爱益生菌，含有双歧杆菌和LGG，不但有效减缓便秘、提高怀孕期抵抗力
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